hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 身体＆健康 kissデジN EF70-300mmIS コレステロール値赤信号警戒警報の同僚がダイエットがんばっている。 今まで、トンカツ焼肉餃子モリモリの人が和食主体のご飯1/3膳、２週間で４kgやせたらしい。 こういうのはビフォーアフターの写真を撮っとかないと、しょっちゅう顔を合わせてるもんにはその効果が歴然としない。 数値よりも見た目である。 カロリーダイエットは最初の1ヶ月は劇的に減るが、２ヶ月目になると横ばい状態が続く。 ちょっとしか食べてへんのに…ここがいちばんツライところやけど、どうかくじけずがんばって下さい。 美容よりも健康がかかっている人にはダイエットは切実な問題なのだ。 人のこと言うてん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2Fe9e31a793a01cb174c738af9deb62699" title="ダイエット前 &amp;後 - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250511/20250511061604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-23 22:42:28 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/e9e31a793a01cb174c738af9deb62699 1.0 100%