hiraryo0201 https://blog.hatena.ne.jp/hiraryo0201/ しじみの小部屋 https://hiraryo0201.hatenablog.com/ ダイエット しじみちゃんの行動 しじみちゃんカワイイ タイトル通り、私の私による私の為の自分改造計画続行中です。 コロナ禍で健康診断の予定をずらしたのと、春の婦人科検診が入りほぼ1ヶ月後の血液検査と相成りました。 食生活の改善は数ヶ月来取り組んでいましたが、超本気モードは前回の血液検査で悪玉コレステロール値が高い結果を受けた後3月20日～です。 さて。1ヶ月で成果は出たのでしょーか。結果発表！！ ・総コレステロール283→232 ⤵️・LDLコレステロール173→139⤵️ 前回C判定から今回B判定へ✨花丸💮ではないけれど、一か月の成果としては努力の成果がでて嬉しいです！ 今回は過去何度かやった体重調整、いわゆる単に体重を落とす、ではなく健康的で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiraryo0201.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F23%2F220000" title="継続は力なりー。 - しじみの小部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiraryo0201/20210421/20210421233841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-23 22:00:00 rich https://hiraryo0201.hatenablog.com/entry/2021/04/23/220000 1.0 100%