hiratara https://blog.hatena.ne.jp/hiratara/ Pixel Pedals of Tomakomai https://hiratara.hatenadiary.jp/ 自転車 日記 今年、人生初ヒルクライムとして3つの峠を登ってきた。 そもそも、 自転車を買った 時は、普通の坂道ですら自転車で登るものではないと思っていた。しかし、毎日自転車に乗って色々なところを走っていると、思っていたより坂道も自転車で登れることがわかってきた。自転車に毎日乗るのはダイエットが目的だったので、距離も重要ではあるが、走っている間は体にある程度の負荷はかける必要が出てくる。その観点では、下り坂は実は良いことがない。運動にはならないし、かと言って負荷をかけるためにスピードを出してしまうと、重大事故の危険性が大きく増す。適度な登り坂や向かい風のほうが、速度を出さずに運動負荷を高めることができるので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiratara.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F31%2F164125" title="土山峠とヤビツ峠と風張峠 - Pixel Pedals of Tomakomai" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiratara/20231231/20231231093438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-31 16:41:25 rich https://hiratara.hatenadiary.jp/entry/2023/12/31/164125 1.0 100%