Hiro-Bello https://blog.hatena.ne.jp/Hiro-Bello/ カンボジアで小さな食堂を家族で経営するアラフォー社長のリバ剣日記 https://hiro-bello.hatenablog.com/ カンボジア 健康 国際結婚 海外移住 経営 排便の状態が私の健康状態のバロメーターだ。 便が通常通りでないということは内臓、主に腸が正常に動いてない。というより動けない状態（らしい。） 事実、介護職時代も利用者さんの健康状態で排便の状態は重要ポイントであった。 私の身体も例外ではない。 体調が悪くなると排便が止まったり、水様便になったりする。 なので、私自身も内臓を休ませるために食事を消化のいいものにしたり、控えめにしたりする。 身体を温めることも意識する。 ここ２－３日、調子が悪かったので、腸が動いてる感じがなかった。 今日、めでたくいい感じの排便がありました。 あーすっきり。 内臓が仕事してくれることは当たり前ではない。 こちらが意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiro-bello.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F18%2F202145" title="排便の状態は身体の状態を把握するのに大事。　しっかり排便ありました。 - カンボジアで小さな食堂を家族で経営するアラフォー社長のリバ剣日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-18 20:21:45 rich https://hiro-bello.hatenablog.com/entry/2022/02/18/202145 1.0 100%