hiro-diary https://blog.hatena.ne.jp/hiro-diary/ Off on and assortment https://hiro-diary2.hatenablog.com/ off road-bike training ◾️Road to sky 1:39 32.00km 昨日と違いW値は問題なさそうだがパワーが出ず。とりあえず目標達成の為に頑張って登る。サイコン上は気温12℃くらいだが、1.5時間くらい乗っていると汗がすごいことになる。ローラー生活もどれだけ続けられるか。来月以降は様子をみて1時間以内にするなどしなくてはいけないかも。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiro-diary2.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F23%2F202234" title="ZWIFT - Off on and assortment" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-23 20:22:34 rich https://hiro-diary2.hatenablog.com/entry/2020/02/23/202234 1.0 100%