HiroPiano https://blog.hatena.ne.jp/HiroPiano/ ピアノの樹〜自分の力を思い出す〜 https://hiro-pianotree.hatenadiary.com/ ひろの実体験 ひろの思っていること 皆さんこんにちは。 いつもありがとうございます♪最近私は小さな成功体験の話を沢山しています。 つい最近もお菓子をちょっと控えただけで2週間で-1kgとなりました。 お菓子を減らす、質を上げる、ということで、お菓子をやめたわけではありません。それでも-1kgの他に、 ・前より気分が明るい（若干マイナス思考に陥りにくくなりました） ・朝スッキリ目覚める ・変な空腹感や食べたい欲求に取り憑かれなくなった という沢山の成果を得ました。 今まであった様々な心身の不調は砂糖や添加物が要因だったことを実感しました。 今までダイエットをしていたことはありましたが、お菓子をここまで意識的に減らしたのは初めてでし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiro-pianotree.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F07%2F135522" title="ちょっとの成功がもたらす大きな効果 - ピアノの樹〜自分の力を思い出す〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HiroPiano/20220707/20220707132008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-07 13:55:22 rich https://hiro-pianotree.hatenadiary.com/entry/2022/07/07/135522 1.0 100%