HiroPiano https://blog.hatena.ne.jp/HiroPiano/ ピアノの樹〜自分の力を思い出す〜 https://hiro-pianotree.hatenadiary.com/ ひろの思っていること 皆さんこんにちは。 いつもありがとうございます♪皆さんは普段何をお飲みでしょうか？ 私はお水やお湯が1番多いです。 風邪にかかっていたときは、食事量を減らしてひたすらお水やお湯を飲み（といっても物凄い量ではなくいつもより多いくらい）、天然塩を摂っていました。 食事量を減らすときこそ食事でとれるはずの水分を補うためにも、いつもよりは多めに水を飲むことも大切ですよね。 水も飲み過ぎは毒ですし、ガブ飲みも胃に負担をかけるので150mlくらいの適量をこまめにが良いみたいです。私たちの一番のデトックスは日々の排泄なので、お水を摂ることはとても大切。 というのも、他の飲み物だと利尿作用や糖分の排泄なのでト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiro-pianotree.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F29%2F124453" title="お水を飲もう - ピアノの樹〜自分の力を思い出す〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HiroPiano/20221029/20221029124328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-29 12:44:53 rich https://hiro-pianotree.hatenadiary.com/entry/2022/10/29/124453 1.0 100%