hiro_ta920 https://blog.hatena.ne.jp/hiro_ta920/ ３９×１８ https://hiro-ta920.hatenadiary.org/ 日記・コラム・つぶやき 自作自演の弁当とは本来、”外食よりもヘルシーであれ！”が掟。でも、なんだか自分のは、この厳しい戒律をぜんぜん守って無い。冷凍食品の便利さに負けて、４種類を毎日グルグルと先頭交代さしてるダケだわ。一番奥の「炭」っぽいのはシャケフライ。揚げすぎた挙句の「炭」。彩りとか手軽さを考えると、どうしても楽な方に流れる傾向がある。民宿の朝ごはんのような弁当を目指したい。弁当に、納豆とか、アジの一夜干しとか、温泉タマゴとか入れる方法はあるのか？？？体を張って是非ともチャレンジしたい。わしよりはるかに胃腸のつおいローラー小娘も、協力頼むったら頼む。運動：通勤往復＋舞洲クルクル５０ｋｍ 飲酒：ギネス350ml×１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiro-ta920.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060419%2F1145407184" title="ローテーション - ３９×１８" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://39-18.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/dscn0492.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-19 09:39:44 rich https://hiro-ta920.hatenadiary.org/entry/20060419/1145407184 1.0 100%