hiroakim https://blog.hatena.ne.jp/hiroakim/ 車と自転車の日々 https://hiroakim.hatenadiary.org/ 自転車 昨日は思いっきり高い心拍数で走ったので、今日はのんびりとサイクリング。2つの沼を巡るいつものサイクリングコース。心拍数は150前後をキープし、スピードも抑え気味。サドルの後に座り、前に蹴りだすペダリングを意識して走る。ちょうど田植えの季節なので、水の張った田んぼからはカエルの鳴き声が聞こえてきてのどかな感じ。いつまでもカエルの合唱が聴けるような環境であって欲しい。途中鯉のぼりなんかも眺めたりしながら、久しぶりに景色を楽しんだかも。走行距離は133kmくらいかな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiroakim.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070430%2Fp1" title="とりあえず今日ものんびりと・・・ - 車と自転車の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-30 00:00:00 rich https://hiroakim.hatenadiary.org/entry/20070430/p1 1.0 100%