hirobehan https://blog.hatena.ne.jp/hirobehan/ 広部はん日記 https://hirobe.hateblo.jp/ もっとも苦手なもの。 きちっとやるには、かなりの決心と、幸運🤞が必要だね！ コロナウイルス🦠の自粛期間で かなりの運動量低下を感じたわたし。 『暑さに弱い 汗っかきながら、一日5000歩は確保したい』 ということで夕食後に 足りない歩数を歩こう。 先ず 夕食は６時から。ちゃっと片付けて まだ 夕陽はのこっているので南北に通る道か、 東へいくか、その時まかせ。 日焼けクリームなし！ 帽子 日傘なし！ お気に入りの曲を聴きながら、ときには 唱う？ 帰ると すぐにお風呂に入り、Tシャツはムダ無し。 今のところ 順調ですが、破りたくなりますかね？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F02%2F105734" title="ルーティン - 広部はん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 10:57:34 rich https://hirobe.hateblo.jp/entry/2020/08/02/105734 1.0 100%