hirocueki https://blog.hatena.ne.jp/hirocueki/ hirocueki's blog https://hirocueki.hatenablog.com/ ライフハック 唐突ですが、私は毎日パソコンに向かう仕事をしています。 そして今年で５年目になります。 パソコン作業がもたらす体の不調として ・腰痛 ・眼精疲労 ・肩こり などがあげられます。この中で腰痛は、長時間同じ姿勢のまま作業することが原因ですが、肩こりは眼精疲労がもたらす副作用である事が多いです。 目が疲れると、首と肩の筋肉も緊張と疲労で凝ってきます。 逆に言えば、目の疲れを軽減することが出来れば、首や肩の疲れも同時に緩和できるということです。 私の場合でいうと、視力はいまだに両目とも2.0あり、近視・遠視でいえば遠視よりなので、近くのモニタを見続けるとどうしても疲れてしまいます。 入社２年目で多少慣… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirocueki.hatenablog.com%2Fentry%2F697935" title="VDT症候群になってませんか？　パソコンなどですぐ目が疲れる人へ - hirocueki&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fmeganeyou%2fcabinet%2fbui%2fzero-1.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fmeganeyou%2fcabinet%2fbui%2fzero-1.jpg%3f_ex%3d80x80 Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-05 21:53:02 rich https://hirocueki.hatenablog.com/entry/697935 1.0 100%