hirohiro90226 https://blog.hatena.ne.jp/hirohiro90226/ 日々の出来事 https://hirohiro90226.hatenadiary.org/ 地震よりも原発事故が深刻です。 政府の見解もよく理解できず、情報に振り回されて、結局ＴＶなどを ずっと付けている企業、ご家庭も多いようです。インターネットなどで必要以上に情報を集めることはないと思います。 心が乱れます。地震直後から、私は下記の記事を見て、心を落ち着けてきました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆１.今こそ自分自身のメンタルケアを。 今はまだ地震直後であり、だれでもアドレナリンが噴出している時です。こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが、まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。細々意識してみることをトラッキングといいます。 自分自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirohiro90226.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110324%2F1300928882" title="災害時のメンタルケア - 日々の出来事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-24 10:08:02 rich https://hirohiro90226.hatenadiary.org/entry/20110324/1300928882 1.0 100%