hirokis600 https://blog.hatena.ne.jp/hirokis600/ お山へ行こう！ https://hirokis600.hatenablog.jp/ 日記 九月 大きな台風が過ぎて、暑い！ 朝九時に 一日の目標達成！ ほんとに？ これで良いの？？ よくよく考えたら、 五拾代は、平均3,590歩しか歩かない？ 一日一萬歩 と言うが、 五十歳を越えると、体が弱り、代謝も減り、 四千歩弱で、本当に良いのでしょうか？ （引きこもり？何処でもクルマ、歩かない？） （家と職場がめちゃ近く、買い物もAmazon） ミッションクリアは、嬉しいけど これで、ヘルスをケアしていると 言えるのだろうか？ 最低気温(℃) 25.4 05:51 最高気温(℃) 34.1 13:40 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 13.0(西南西) 12:20 今日の京都 暑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirokis600.hatenablog.jp%2Fentry%2Fac7505d760987f7a0db5494c19092f00" title="ｄヘルスケア　2020年9月8日（火）　晴　NTTドコモ - お山へ行こう！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirokis600/20250910/20250910204405.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-08 19:57:16 rich https://hirokis600.hatenablog.jp/entry/ac7505d760987f7a0db5494c19092f00 1.0 100%