hiroko_ny https://blog.hatena.ne.jp/hiroko_ny/ ニューヨーク～東京の日常生活日記 https://hiroko-ny.hatenadiary.com/ ウォーキング＆ハイキング、 Walking & Hiking ランキング参加中低山登山・ハイキング こんにちは、hirokoです。 今回は登山靴のインソールの話です。BMZというメーカーのインソールを使い始めました。 目次 膝痛の経緯 BMZ BMZを試した感想 終わりに 膝痛の経緯 私は登山で、特に下りが長い時に左足膝の後ろが痛くなります。 6年ほど前にスーパーの大理石の様な床の上に激しく転倒して左ひざを強打して水が溜まって以来、疲れたりしてくると最初に違和感が出てきて、徐々に山を下ることが困難になります。（上りは大丈夫なのです） あまりにも気になって、昨年11月に整形外科で診てもらったら、変形性膝関節症になりかけだと言われました。こうなるとほおってお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiroko-ny.hatenadiary.com%2Fentry%2Finsole-bmz" title="膝痛を克服！登山靴のインソールで快適ハイキング体験 - ニューヨーク～東京の日常生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiroko_ny/20240115/20240115231507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-16 00:05:14 rich https://hiroko-ny.hatenadiary.com/entry/insole-bmz 1.0 100%