hiromi-personaltraining https://blog.hatena.ne.jp/hiromi-personaltraining/ ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ～ https://hiromi-personaltraining.hatenablog.com/ おはようございます！自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです！ ★★ここから見出し「魚介類」までは昨日の記事と同様のことが書かれています。昨日の記事を読んでくださった方はそこまで読み飛ばしてくださいませ★★ 昨日からは何日かかけて「あの食品にはどのくらいの脂質量が含まれているの？」という知識が少しでも増えればと思い、いろいろな食品の脂質量をまとめて紹介していきます。 ただ、脂質量を知る目的は1日の脂質摂取量を厳格に管理することではありません。 なぜならば脂質の摂取元が動物であれ植物であれ、生物を摂取するのですからそこには必ず誤差が発生します。 コンビニやスーパーで食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiromi-personaltraining.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F23%2F080000" title="魚は煮ると焼くで変わる？～食品別脂質量の目安③～ - ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-23 08:00:00 rich https://hiromi-personaltraining.hatenablog.com/entry/2022/01/23/080000 1.0 100%