hiros1192 https://blog.hatena.ne.jp/hiros1192/ ヒロの自分革命〜小さな習慣で大きく変わる！今日から始める自分革命〜 https://hiros-blog.hatenablog.com/ 本 自己啓発 考えすぎない練習（ディスカヴァー携書）作者:ジョセフ・グエンディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon 毎日、頭の中がうるさくて眠れない夜を過ごしていませんか？ 「あの時、あんなこと言わなければよかった」 「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」 「将来の年金は大丈夫だろうか」 私たちは、起きている時間のほとんどを「何かを考えること」に費やしています。しかし、その思考の9割が不安や後悔、取り越し苦労だとしたら……。それはまるで、自分で自分の首を絞めているようなものです。 正直に告白します。私自身、筋金入りの「考えすぎ人間」でした。些細なLINEの返信に何時間も悩み、まだ起きてもいないトラブル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiros-blog.hatenablog.com%2Fentry%2F20260103%2F1767438000" title="脳のノイズを消す技術。「考えすぎない練習」で人生が変わる - ヒロの自分革命〜小さな習慣で大きく変わる！今日から始める自分革命〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51qCF71e1wL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-03 20:00:00 rich https://hiros-blog.hatenablog.com/entry/20260103/1767438000 1.0 100%