hiroshi0084 https://blog.hatena.ne.jp/hiroshi0084/ hiroshi0084の日記 https://hiroshi0084.hatenadiary.org/ あづまスポーツクラブ生き生き健康コース、今日の活動はミニ多目的広場でグラウンドゴルフ、１７名参加前半２ラウンドは１２位、後半は７位で４ラウンド回れた。お昼は龍鳳園で何時もの仲間と食べる。午後上松川診療所でフレイル予防のトレーニング、今日は包括支援センターの樋口さんのお話有り、フレイルとわ健康体と要介護の間との事俺の状態は既にフレイルにドップリ浸かって居るみたいだ、手遅れだーーー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiroshi0084.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F213539" title="グラウンドゴルフ - hiroshi0084の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 21:35:39 rich https://hiroshi0084.hatenadiary.org/entry/2025/10/02/213539 1.0 100%