hishamaru https://blog.hatena.ne.jp/hishamaru/ ガチラノ https://hishamaru.hatenablog.com/ 書籍 運動しても痩せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」 作者:ハーマン・ポンツァー 草思社 Amazon いやまあ確かに食った分だけ体重が減るわけじゃないのは、理屈で考えればふつーにわかることだよなあ。どう考えても単純な「カロリー」で体重が増減しているわけはなく、でもじゃあ実際のところどういうメカニズムが働いているの？ ってのを、わかる限りで書いた本……なんだけれども、そもそもわかってることがこんなに少ないとは思わなかったよ。っつーか、運動量と消費カロリーがそのまま結びかないとか言われても、すぐには納得できないよねー。そもそもスマートウォッチのカロリー表示とかはうさんくせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhishamaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F10%2F000000" title="運動しても痩せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」 - ガチラノ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51LKAswtouL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-10 00:00:00 rich https://hishamaru.hatenablog.com/entry/2024/08/10/000000 1.0 100%