hitokadoh https://blog.hatena.ne.jp/hitokadoh/ ひと香堂の身辺雑記 https://hitokadoh-aider.hatenadiary.jp/ 日記 日差しがやわらかくなり、春の気配がぐっと近づいてきましたね。 この時期は寒暖差や環境の変化により、「眠い・だるい」「気分が落ち着かない」「首肩がこる」「呼吸が浅い」といった不調を感じやすくなります。 東洋医学では、春は「気が動きやすい季節」。 巡りが整えば軽やかに過ごせますが、乱れると自律神経のゆらぎや、花粉による鼻・目の不快感が出やすくなります。 また春は、気が上へ昇りやすく、頭痛やめまいなどの症状が現れやすい時期でもあります。もともと上実下虚の傾向がみられやすい現代人にとっては、その状態がさらに強まりやすい季節といえるでしょう。 そこで今回は、ご自宅でできる簡単な整え方をご紹介いたします。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitokadoh-aider.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F27%2F124228" title="春の不調を整えよう - ひと香堂の身辺雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hitokadoh/20260227/20260227124105.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-27 12:42:28 rich https://hitokadoh-aider.hatenadiary.jp/entry/2026/02/27/124228 1.0 100%