hitokadoh https://blog.hatena.ne.jp/hitokadoh/ ひと香堂の身辺雑記 https://hitokadoh-aider.hatenadiary.jp/ 日記 鍼灸 早いもので3月も終わりに近づき、新生活のスタートを感じる時期になってきました。 この時期、患者さんからよく聞くのが「首や肩がガチガチにこる」「目の奥が重だるい」といった不調です。 実はこれ、春特有の変化と深く関係しています。 春は、環境の変化や寒暖差によって無意識に緊張状態が続きやすくなります。 さらに、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えることで、首〜肩まわりの筋肉が固まりやすくなります。 東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節とされ、この“肝”は「気の巡り」や「筋肉の柔軟性」と関係しています。 しかしストレスや疲労がたまると、この巡りが滞り、首肩のこりや目の疲れとして現… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitokadoh-aider.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F30%2F205531" title="春に悪化する「首こりと目の疲れ」の意外な理由 - ひと香堂の身辺雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hitokadoh/20260330/20260330205231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-30 20:55:31 rich https://hitokadoh-aider.hatenadiary.jp/entry/2026/03/30/205531 1.0 100%