hitokadoh https://blog.hatena.ne.jp/hitokadoh/ ひと香堂の身辺雑記 https://hitokadoh-aider.hatenadiary.jp/ カラダについて 「呼吸が大事」ということは、皆さんもよくご存知かと思います。 質の良い呼吸は、メンタルの安定やパフォーマンスの向上、そして自律神経のバランスにも大きく関わっています。 私自身、日々の施術でも「自然と深く呼吸できる身体」へと整えることを大切にしています。 先日参加した勉強会では、肺そのものにアプローチすることで、呼吸の質が変化するという学びがありました。 一見とてもシンプルで地味な手技なのですが、 これまで行ってきた呼吸に関わる経絡や筋肉へのアプローチと比べても、変化の“持続感”があるのが印象的でした。 今後は、この「肺へのアプローチ」も施術に取り入れていこうと考えています。 実際に、肺の働きが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitokadoh-aider.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F15%2F173000" title="肺へのアプローチで深い呼吸 - ひと香堂の身辺雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hitokadoh/20260331/20260331104032.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-15 17:30:00 rich https://hitokadoh-aider.hatenadiary.jp/entry/2026/04/15/173000 1.0 100%