hitomi-nina https://blog.hatena.ne.jp/hitomi-nina/ ˚.*✩カラフル✩.*˚ https://hitomi-nina.hatenadiary.com/ 食事 シドニーに住んでた時に教えて貰って以降良く作ってたオーブン料理…✩.*˚ これは手羽先とトマトとアスパラに、ローズマリーとバジル。 味付けはガーリックとオリーブオイル、塩と胡椒をちょっとずつ。 栄養士さんの授業受けたのに、また肉食じゃん！ って言われちゃいそうだけど。笑 これ実は何にでも良く合います(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 白身魚にする時は白ワインちょっと振っても良し。 オリーブオイルは、霧吹きに入れてスプレーにすると使い過ぎない ٩(ˊᗜˋ*)و スリランカのアーユルヴェーダの先生に聞いたら心臓にはガーリック！って良く言ってたなぁ。 ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitomi-nina.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F29%2F112524" title="油控えめのオーブン料理(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) - ˚.*✩カラフル✩.*˚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hitomi-nina/20190629/20190629111511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-29 11:25:24 rich https://hitomi-nina.hatenadiary.com/entry/2019/06/29/112524 1.0 100%