hitorigurashi-hikaku https://blog.hatena.ne.jp/hitorigurashi-hikaku/ 夜勤と暮らしの整え方 https://hitorigurashi-hikaku.hatenablog.com/ 鼻の奥がツンと乾燥して、「これ風邪の前兆かも」と感じることありませんか？ この違和感、早めに対策すると悪化を防げます。 結論鼻の乾燥は、加湿と保湿でかなり楽になります。 理由鼻の粘膜が乾燥すると、ウイルスが入りやすくなり、風邪を引きやすくなるからです。 すぐできる対策・部屋を加湿する・マスクをつける・こまめに水分をとる・鼻うがい、または生理食塩水スプレーを使う やってはいけないこと乾燥したまま放置すること。悪化すると喉の痛みや発熱につながります。 メリット・違和感が早くおさまる・風邪の予防になる まとめ鼻の奥の乾燥を感じたら、早めの加湿と保湿がいちばん効果的です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitorigurashi-hikaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F200115" title="鼻の奥が乾燥して違和感…風邪の前兆？すぐできる対策 - 夜勤と暮らしの整え方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 20:01:15 rich https://hitorigurashi-hikaku.hatenablog.com/entry/2026/02/11/200115 1.0 100%