chinatsu_cm https://blog.hatena.ne.jp/chinatsu_cm/ ちきゅうで暮らす https://hitotsuki.hatenadiary.com/ 少し前から、毎日の食事の具体的な栄養素について考えています。 バランスよい食事、野菜を沢山食べる、タンパク質も大事・・・ 昔家庭科で習ったなぁ、産後も子供の健診などで栄養士さんから指導があったなぁ。 理解することと実践できることは別問題で、 果たして栄養素は足りているのか？ 食べすぎ？ 食べなさすぎ？(多分ナイ) 謎に包まれた食事内容・・・ みなさん、どんなごはん食べてるんでしょう？？ 考えるきっかけは？ 去年の話です。 私の母が骨粗しょう症になってしまい、今も治療を行っています。 年齢を考えると仕方がないところもあるのかな？とも思ったのですが、、、 母は料理が上手で、何でも自分で作ってきまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitotsuki.hatenadiary.com%2Fentry%2Feating-habits" title="【毎日の栄養を見てみよう】アプリで食生活見直し！ - ちきゅうで暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://gokigen-skip.com/wp-content/uploads/2023/03/engin-akyurt-Y5n8mCpvlZU-unsplash-e1679138841877-300x200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-12 00:00:00 rich https://hitotsuki.hatenadiary.com/entry/eating-habits 1.0 100%