chinatsu_cm https://blog.hatena.ne.jp/chinatsu_cm/ ちきゅうで暮らす https://hitotsuki.hatenadiary.com/ 薬膳 数年前に母が骨粗しょう症と診断され、今も通院しながら過ごしているようです。 当時それを知った時、何もできない自分がとてももどかしかったのを覚えています。 医療知識もないので、骨を強くするというレシピ本を買って渡したりしていました。 骨粗しょう症はホルモンの関係で特に女性がなりやすいそうで、食事や運動で普段から気にかけることが大切。 ＊ ＊ ＊ 先日パラパラと薬膳の本を見ていたら「骨粗しょう症を緩和する」という文言が目に飛び込んできました。 せっかく薬膳を学んだのだから、こちら側からも何かアプローチできるかもしれないと思い調べてみました。 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 【強筋骨】 ▽骨粗しょう症を緩和する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitotsuki.hatenadiary.com%2Fentry%2Fost" title="【薬膳】骨を強くするには？ - ちきゅうで暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chinatsu_cm/20250729/20250729120340.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-29 13:10:52 rich https://hitotsuki.hatenadiary.com/entry/ost 1.0 100%