Hitoyasumisan https://blog.hatena.ne.jp/Hitoyasumisan/ 日々是好日 https://hitoyasumisan.hatenablog.com/ 朝は多少ひんやりしてたかも知れないけどだんだん気温が上がってお昼頃には暑いくらいでした。空は真っ青に澄み渡り、風は爽やかに吹き渡っていました。 朝のルーティンとＫちゃん送りから帰り、メダカ鉢の水換え二つ、多肉植物に栄養入り水やり、いくつか雑用して先生をお迎えに行きました。 今日は人数が少なめだったので『椅子ヨガ』になりました。椅子に座ってのヨガはマットヨガより楽な（つまりマットヨガがしんどい人のためとか、着替えができない職場ヨガなどで補助的にするもの）と思いがちですが、実は椅子ヨガの方がキツイです。体力使うし寝不足もあってシャバアサナの時はしっかり眠りに落ちてしまい『ハッ』と気づいて慌ててしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitoyasumisan.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F03%2F003319" title="１１月？ - 日々是好日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-03 00:33:19 rich https://hitoyasumisan.hatenablog.com/entry/2022/11/03/003319 1.0 100%