miracle-baby-40s https://blog.hatena.ne.jp/miracle-baby-40s/ 精神科ナースひつじ子の日記 https://hitsuji-ko.hatenadiary.com/ 「最近、全部が面倒くさい」 「笑ってるけど、心から笑えてない。実は限界かも…」 そう感じる夜が、少しずつ増えていませんか？ 精神科の現場で働く私は、限界を超えてから病院に来る方の多さに、いつも胸が詰まる思いになります。 そして、ほとんどの方が「もっと早く気づけばよかった」と言うのです。 今回は、“崩れる前に気づく”ためのセルフチェックを精神科ナースの視点でお届けします。 今のあなたと、そっと向き合う時間になりますように。 【セルフチェック10項目＋解説】 1．朝、起きた瞬間から「今日が終わってほしい」と思う → 心がすでに「逃げたい」と叫んでいるサインです。 2．寝ても疲れが取れない／寝すぎて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhitsuji-ko.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F24%2F200021" title="「限界サイン、見逃していませんか？」――精神科ナースが教える“崩れる前に気づく”セルフチェック10項目 - 精神科ナースひつじ子の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-24 20:00:21 rich https://hitsuji-ko.hatenadiary.com/entry/2025/05/24/200021 1.0 100%