hiza10ji https://blog.hatena.ne.jp/hiza10ji/ 心の雑草 https://hiza10ji.hatenablog.com/ 食 徒然 徒然-エッセイ 先月頭に受けた健康診断の結果が先月末に届きまして……恐ろしいことに空腹時血糖がC判定でした。 やべえよ……やべえよ……。糖尿病専門医が教える ズボラさんでも大丈夫！薬に頼らず“自分で”ぐんぐん血糖値を下げる方法作者:薗田 憲司PHP研究所Amazonこのまま放置して、さらに上昇すると糖尿病になってしまいます。 幸い（？）持病の甲状腺のほうの定期通院が9月の頭にあり、同じ内分泌系なので先生もこの分野には詳しい方。 今回は甲状腺の方はいつも通り数値が安定していたので、お話としては血糖値のことをメインに問診していただきました。 数値的にはまだ糖尿病ではないけど、生活的な部分を少し気を付けて血糖値を下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiza10ji.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F180000" title="空腹時血糖を下げる生活改善 - 心の雑草" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/516OSSUJ-bL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 18:00:00 rich https://hiza10ji.hatenablog.com/entry/2025/09/16/180000 1.0 100%