nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング ゲーム つくば くにお つくば 本日も筑波へ ホント またこんな週末が帰ってきて幸せ このままで良いのかは置いておいて・・・幸せ 今日はソロでいつものコースを流し 薬王院⇒梅林⇒不動⇒ゆりの郷～湯袋風返し アップで不動を一本 昨日の疲れが残っていて 暑さのダメージも中々で この一本でもうアタックとか無しだな・・・っと言った感じで登り切る ・不動峠 14:16 ave284w 159bpm 79rpm まぁ納得の14分台・・・ こんなもんだよなぁ・・・体重も増えて来てるし。。。 っとゆっくりと移動 薬王院～梅林もペダリングを意識して通過する 感触的には悪くない気がするけど 少し効率悪いかな？とも感じる … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F31%2F211303" title="体に染みついてない？？ - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20200531/20200531211116.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-31 21:13:03 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2020/05/31/211303 1.0 100%