nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング 3R Road To Ruins Hilly Race - 1 Lap (29..2km/18.1mi 275m) (A) 本日はZwiftレースへ ３Rの1ラップレース ジャングルサーキットを回って帰ってくる Road to Ruins Y氏を誘ったら 膝が痛いそうな それでも出走してくれる Aカテは18名程度 スタートしてすぐに集団まとまり移動 25名以上かな？ ジャングルに入る入り口の丘と ジャングルの登りからワトピア本土に帰ってくるまでが勝負だろう 足の具合はいたわったお陰か悪くなく、呼吸とのバランスも良い ダンシングが少し辛いのは月曜に酷使したせいかな？ 早速入口の丘 ダンシングで8… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F15%2F201129" title="ともだちだから - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20200715/20200715201115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-15 20:11:29 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2020/07/15/201129 1.0 100%