nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift 昨夜はVRで筋トレ・・・ 正直足はかなりきつかったので、少し手を抜いた 後半の背筋系のトレーニングはよく効いた感じ 皆で筋トレ ホント楽しいね Zwift Free Ride 本日はZwiftでフリーライド 足の具合は不思議といい具合で、レースに出たかったけど 帰宅してすぐに参加できそうなイベントが無かったので 試しにと 青い透明な人がケイデンスさん 以前実装された、一定ペースで走るBotを利用して走ろうと思い立つ ジョインしたのはCカテのBot ケイデンス？さんかな？ コースは砂漠ド平坦 いつも走ってるコースなのでジョインして失敗したかな？っと思ってしまう 2.5倍で一定で走るケイデンスさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F13%2F194500" title="結末 to 結末 - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20210113/20210113194237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-13 19:45:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2021/01/13/194500 1.0 100%