nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift TDZ Stage 3: Longer Ride 本日はTDZ Stage３へ コースはフランスの山岳コースを途中まで ほぼ登りで10％がしばらく続いた記憶 レース的に走るって言うよりは、自然と走りたくて 丁度Stage３がピッタリな感じでエントリー スタートして山岳まではアップダウンを移動 移動中にペースが合う集団を探す 500名位の参加者の中70位あたりでスタート アップダウンを抜け山岳入口までに50位以内位 登りがスタートして 集団は細切れ 5名位のパックに潜んで淡々と登りだす ここからは自分のペースで淡々と行こうと決めて回すんだけど 集団から千切れそうになると自然と腰を上げてプッシュし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F14%2F202803" title="反射的なハードクライム - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20210114/20210114202717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-14 20:28:03 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2021/01/14/202803 1.0 100%