nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift 朝起きて体バキバキ 久しぶりだわこのバキバキのだるさ 室内で2部練を考えたが 結局、夕方のフレンドワークアウトまで休むことに ダイエット的な内容なので安心 昼頃にビックマックを3種類食べてしまう… 今日だけは…今日までは… 大きさ違いで３つ これは相当なカロリーだろうな 夕方フレンドとの待ち合わせ時間までCカテBOTと走る 足が重くて 150wがつらい これはやばいなぁ 一瞬自分はDNSを考えたが とりあえず走ることに 内容は、1時間フリーに走る 1時間の低強度のワークアウトは淡々としてて飽きがくるので まったりと走ろうじゃないかと 我ながらナイスチョイス ワトピアマウンテンルートを1時間 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F05%2F000000" title="バキバキサンデー - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20220607/20220607085722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-05 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2022/06/05/000000 1.0 100%