nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift 本日はZwiftでフリーライド 関節の痛みは和らいできているが、まだまだ歩行困難 完全回復まではあと半分くらい？なイメージ Cカテペーサーについてフリーライドで様子見をする事にした 回してみると痛みはぐっと無くなっていい感じだが 踏み込み続けると関節に違和感があるし、ダンシングも出来ない状況 確認をするだけだったので、シッティングで低強度に切り替えて 40分程回して終了 焦る気持ちはあるが、ここまで体が痛いと無理する気も起きないな 週末までになんとかなってくれー（最近こればっかり 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F01%2F000000" title="様子見40分 - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20221206/20221206092047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-01 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2022/12/01/000000 1.0 100%