nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift 本日はZwiftでレース 日曜に最近にしては結構なボリュームをこなしたが 足の方は特別何ともなく 迷ったけどレース走ってみるかとエントリー ヴォルケーノフラット3周 50分位のレースか 安定のBカテでスタートし Aカテと混走20名以上 1周目の九十九折れからペースアップが続き 15名ちょっとになってしまう 足も肺もきつくて 1周でやめようかと思ったが どうにか食らいつきファイナルラップまで 途中Aカテが飛び出して それに何名か飛び乗ったので、強力な選手がいなくなったので ペース遅め それでも足は辛い 昨日の疲れはあるな そのままゴールスプリントになり 短いスプリントだけして終了 ave低いなー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F04%2F000000" title="出ないでない - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20230905/20230905084132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2023/09/04/000000 1.0 100%