nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift GR86 本日はクリスマスイブ 特別楽しみもなく… クリスマスライド！なんて事も考えたけど 起きたらハチロクで筑波山へ向かっていた スカイラインのパーキングは満車 みんな行く所ないのか いつものコースを４，５本流して楽しんだ やっぱよく曲がるなー 最後のGRヤリスとランデブーできたのはよかった 帰宅してフレンドワークまでにラファ500の距離稼ぎ KISSの100㎞レースのBカテで レース形式だけどペースは緩めで 平坦なのでテンポ走位でついていく 2時間走ったところで時間切れで終了 良い距離稼ぎになった 久しぶりにこの時間乗るとさすがに足がしびれるな すかさず今度はフレンドワークで1時間走 こちらは低強度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F24%2F000000" title="なんだかなーなイブ - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20231225/20231225084229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-24 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2023/12/24/000000 1.0 100%