nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ 自転車 トレーニング Zwift 本日はZwiftでツールドズイフトのStage６ stage５は逃してしまったので、最後の再録でこなす予定 コースは短いコースで タイタンズKOMからのヴォルケーノKOM 登りだけ頑張るつもりで 先頭グループへ 登りはぶち上げアタックとかは無く 淡々と高出力を続ける感じ ２つのKOMは集団通過できたんだけど 最後はいつの間にかペースアップがかかり 第二集団でゴール まぁまぁ 続けていく事が大事 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F31%2F000000" title="登りだけ - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20240201/20240201110832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-31 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2024/01/31/000000 1.0 100%