nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ ランニング トレーニング 本日はランデー 予定ではないんだけど、今日走れば2月の目標 100㎞/月を達成できるため まったりとリカバリーランを意識してスタートして 1㎞5分11秒 悪くないペース ここから5分半以内を目標にチラチラとペースを確認しながら走るが… だんだんと心地よくなってきて 気が付けば5分を切るペース ダメだ… 一度4分台に入ってしまうとこれ以上ペースを落としたくなくなってしまい 結局10㎞を4分50秒ちょっとで走ってしまった でも心拍もそこまで上がってないし 汗も気持ちいい位のかきかたで良かったか まぁ気分よく走れたのでよし 月間目標も達成できたのでヨシ だ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F27%2F000000" title="2月の目標達成 - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20250228/20250228100908.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-27 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2025/02/27/000000 1.0 100%