nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ Tracer9 GT+ 自転車 トレーニング Zwift 本日はバイクでいちご狩りツーリングへ 隣の県へのツーリングなのでプチツー 下道トコトコ イチゴハウスの中は暖かく イチゴも沢山 種類も豊富で、それぞれみずみずしさや甘さ酸味が違って良い 40個位食べたかも お昼は少し走ってアメリカンダイナー系のお店で ルートビア久しぶりに飲んだ 昔ほど強烈に感じなかったかも 9時出発、帰宅16時と大変大人なツーリングでした 夕方からは恒例のフレンドワーク 今週もアルプを登る 登りは240w位で淡々と 筋力不足でギアが足りない感じなので トレーナー側の強さを調整して240wで落ち着く位 今回は途中休まずに走り切って どうにか登り切るまでいけた つらー 270wと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F09%2F000000" title="いちごツーリング - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20250310/20250310090133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-09 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2025/03/09/000000 1.0 100%