nanairo9r https://blog.hatena.ne.jp/nanairo9r/ ヒズミドコロ https://hizumi.hateblo.jp/ Zwift トレーニング 自転車 筑波山 本日は筑波山 暑さが本格化しそうなので少し早めのスタート 雨雲も気になるところ Y氏と相変わらずの待ち合わせで 症状の経過報告を受ける 症状が定まったのはいい事だが、術後の話が明るくない感じで 今後の治療法しだいでは、時間をおいて考えても良さそう コースは 不動➡薬王院➡梅林➡不動➡裏朝日 のコース 途中、先週炎上騒ぎになったZN6の現場をみに行くルート まずは不動 まったりと話しながら登る 下り始めたところでS氏とすれ違ったので 登り返して追うも、姿見えずで また下る 薬王院はテンポ気味 路面が汚い 梅林も同様 水分補給をこまめに挟んでいく 今後はボトルをもってこよう…水分大事 下って不動峠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhizumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F26%2F000000" title="雨雲から逃げろ！ - ヒズミドコロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanairo9r/20260727/20260727090204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-26 00:00:00 rich https://hizumi.hateblo.jp/entry/2026/07/26/000000 1.0 100%