hkamiji https://blog.hatena.ne.jp/hkamiji/ 39歳からのスイミング https://hkamiji.hateblo.jp/ 自主トレ 今日は朝から名古屋で仕事して大阪へ 思ったより早く帰れたので、コナミ京橋へ行ったところ「メンテ休館」、そのままの勢いでコナミ北浜に行く。 最近YouTubeで見たクロールの掻きを試す。 掻きに集中すると息継ぎが出来ない。２回程トライしてやめる。 パドル２００ｍ バタ足１００ｍ 平１００ｍ クロール５０ｍ バタ足がキツイ 中指がつりそうになり、休憩してジャグジーへ そのあと入水すると水が冷たく感じて、両足つる 上がってふくらはぎの伸ばしても治まらない 同時にスネもつっていた 歩くのも辛いので、きょうはここまで。 北浜のプールは４Fにあって、ロッカーは６F。 練習後に２階も階段で登らなければならな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhkamiji.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F10%2F04%2F223000" title="10/4　コナミ北浜 - 39歳からのスイミング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-04 22:30:00 rich https://hkamiji.hateblo.jp/entry/2012/10/04/223000 1.0 100%