hkamiji https://blog.hatena.ne.jp/hkamiji/ 39歳からのスイミング https://hkamiji.hateblo.jp/ レッスン参加 今日はキリタニコーチのレッスン日 先週がキツかったので少し不安 ところが本日のメニューは無く フォーム矯正が中心とのことでひと安心する １：３０サークル５０ｍｘ６ キック＆息継ぎ練習 ダッシュ２５ｍｘ２本 ダッシュ５０ｍｘ１本 合計８００ｍくらい ひたすらキックの練習で かなり進むようになってきた 練習中はキックしてるのにバックで進んだりと大変だったが 途中からコツがわかって進みだした 足の動かし方を変えた訳でもない 少し「つま先まで伸ばす」を意識しただけだ ただ一番大きく違う点は「イメージトレーニング」 ボートのスクリューの様に水を後ろへ押しだす様子を頭でイメージすると なぜだか進みだした … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhkamiji.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F03%2F27%2F211145" title="3/27　有明レッスン　－キック上達－ - 39歳からのスイミング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-27 21:11:45 rich https://hkamiji.hateblo.jp/entry/2013/03/27/211145 1.0 100%