tetu-hk https://blog.hatena.ne.jp/tetu-hk/ あたまがいっぱい https://hkt2.hateblo.jp/ 筋トレ 日記 ジム通い2日目 デッドリフトをやってみた。 前回はバーと軽い重りのみでフォームを見るだけだったので 今回は30キロに挑戦である。 結果 一回目：10回 二回目：10回 三回目：7回 力尽きて呼吸困難である。 前回同様、ジムの兄さん（今回は知性派メガネ君）にフォームを見てやってもらったのだが。 「いやぁ～きついっすねぇ」 と笑顔で言ってみたものの、内心はゲロ吐きそうでした。 たかが重りを上げただけでゲロ吐きそうになるなんて思っていなかった現象だ。 さすがデッドリフト、名前通りである。 着替えを済ませて外にでるとむっちゃ寒い。 ダウンを着てきて正解だ。 歩いて家に帰る、不可能だ。 バイクで来て大正… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhkt2.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F19%2F223226" title="デッドリフトに命の危機を感じる - あたまがいっぱい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tetu-hk/20150119/20150119223408.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-19 22:32:26 rich https://hkt2.hateblo.jp/entry/2015/01/19/223226 1.0 100%