hobbiton https://blog.hatena.ne.jp/hobbiton/ 双六二等兵 https://hobbiton.hatenadiary.jp/ |太極拳| 午後から太極拳。 套路は四式”楼膝拗歩”へ進んだものの、 先週同様、基礎練習に大半の時間が割かれた。 先生曰く「しつこいと思うだろうけど、でも是が 一番大切なこと。こんなに基礎に重点を置く 教室は、他を探してもなかなか無いよ(笑)」 重心移動、姿勢、足の運び、呼吸。 是らがしっかりと出来てこその、套路なのである。 個人指導にも熱が入り、先生も生徒さんも汗だく。 ”基礎”には、体幹を意識することが重要で、 体幹がきちんと整って居れば、重心を片足に移しても、 ゆらゆらとしない。体勢がどうであれ、常に体の中心に しっかりとした一本の軸が通って居る感覚である。 股関節をぐっと切り込み、ゆっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhobbiton.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150928" title="基礎･基礎･基礎 - 双六二等兵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hobbiton/20180917/20180917174723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-28 00:00:00 rich https://hobbiton.hatenadiary.jp/entry/20150928 1.0 100%