hobby_ch https://blog.hatena.ne.jp/hobby_ch/ ヲタクのごはん日記 https://hobby-ch.hateblo.jp/ ご飯日記 節約飯 電子レンジで魚が焼ける器具を購入してしまった。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 納豆ご飯 お昼は納豆ご飯。お昼を安く済ませるための私の知恵。卵かけごはんよりわずかに安い。 ・・・今なんとなく書くまで全く脳内に無かったのだが、卵かけごはんでもいいではないか…。 夜ご飯 焼イワシ定食 夜は イワシ塩焼き 冷奴 もやしナムル ごはん みそ汁 の5品。8匹320円のイワシを2匹使用したのだから80円、冷奴は30円程度なので、総額は 200円程度といったところだろうか。この安さでこれだけ食べられたら十分に満足だ。欲を言えばもっと野菜が食べたいのだが、今週は作り置きをナムル以外していな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhobby-ch.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F202629" title="グリルはないが魚は食べたくて - ヲタクのごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hobby_ch/20260407/20260407201857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-07 20:26:29 rich https://hobby-ch.hateblo.jp/entry/2026/04/07/202629 1.0 100%