hobby_ch https://blog.hatena.ne.jp/hobby_ch/ ヲタクのごはん日記 https://hobby-ch.hateblo.jp/ ご飯日記 節約飯 冷凍しとけばすごく保つ。 今日のご飯 お昼ご飯 夜ご飯 今日のご飯 お昼ご飯 サラダうどん お昼はサラダうどん。 一週間の半分はこれを食べている。1食100円未満だしおいしいし。意外と飽きないし。 夜ご飯 焼き鮭定食 夜は 焼き鮭（大根おろし付き） 冷奴 ナスの煮びたし ご飯 みそ汁 の5品。全部で400円未満。 やっぱり家で食べる魚はシャケだなぁ、と思う。年中売っていて、味も変わらない（旬の時期に売り出しているものは別だが）。塩焼きでも、ホイル焼きでも、バターで焼いてもおいしい。 しばらくはいわしを買って食べていたが、やはりというか、冷凍していてもそんなに持たないのだ。もともと足の速い魚は冷… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhobby-ch.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F20%2F202721" title="やっぱり家で食べる魚はシャケだ - ヲタクのごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hobby_ch/20260420/20260420202007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-20 20:27:21 rich https://hobby-ch.hateblo.jp/entry/2026/04/20/202721 1.0 100%