hobby-diary-shumi-nikki https://blog.hatena.ne.jp/hobby-diary-shumi-nikki/ hobby-diary-shumi-nikkiのブログ https://hobby-diary-shumi-nikki.hateblo.jp/ ロードバイク ソフトテニス 週末の天気がかなり暖かくてテニスや自転車ライドが楽しめた。 このまま春になってほしい。 土曜日は高校の同級生が立ち上げたソフトテニスクラブに参加と、息子の通っているテニスクラブの手伝い。 ４時間半テニスをしたことで足がかなり筋肉痛になってしまった。 いろいろ基礎練ができて楽しかった 日曜日は毎日３本ローラートレーニングをしている成果の確認とパンライドの予定だったけど、足の筋肉痛がきつかったので少し走ったあとはポタリングに変更。 この筋肉痛が治ったら、もう少しパワーアップできるかも。 手袋も指先が痛くなくなっていい感じ ジレか長袖ジャージだと、身軽で走りやすい ジレの丈が少し短くてジャージが見え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhobby-diary-shumi-nikki.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F15%2F165140" title="暖かくなって外ライド - hobby-diary-shumi-nikkiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hobby-diary-shumi-nikki/20260215/20260215164216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-15 16:51:40 rich https://hobby-diary-shumi-nikki.hateblo.jp/entry/2026/02/15/165140 1.0 100%