Moriyama https://blog.hatena.ne.jp/Moriyama/ The Door Into Hobgoblin https://hobgoblin.hatenablog.com/ 美容 4月からダイエットを始めています。 ぶっちゃけ，体重がヤバいので今回はかなり真面目に。 とりあえず，4/4～4/27で5.2kg落としました。 予定よりもペース早めなので，今後は少し緩める予定。 最終的にはあと7.7kgは落としたいですね。 可能ならば12.7kg，欲を言えば17.7kgですが。 無理はすまい。 レギュレーションは以下の通り（いつもと一緒ですが） ・食べる量を減らすよ！（目安は1日1000kcal以下） ・夜は炭水化物摂らないよ！（基本は野菜スープ） ・たくさん歩くよ！（目標は1日15000歩＆なるべく階段使う） ・毎日体重測るよ！（割と楽しくなってくる） ・無理はしないよ！（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhobgoblin.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F27%2F103611" title="4月のもりーずだいえっと - The Door Into Hobgoblin" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-27 10:36:11 rich https://hobgoblin.hatenablog.com/entry/2019/04/27/103611 1.0 100%