hoi_nao https://blog.hatena.ne.jp/hoi_nao/ 反応性低血糖症やろうの糖質制限ダイエット&ボディメイク日記＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ https://hoi-nao.hateblo.jp/ ダイエット 健康 美容 ボディメイク プロテイン BCAA サプリメント 今朝は『L-カルニチン』『マルチビタミンミネラル』『EPA&DHA』の3種サプリメントと、 ソイプロテイン40cc（タンパク質16g程度）とBCAAをお湯で溶かしたもの、 オートミール30gをお茶漬けにしたものを食べました(^O^) 温かい汁物が2種あるため、朝から身体が温まり良い感じに代謝があがるのでおススメです☆ こんな質素な食事でも、朝はギリギリまで寝ていたいので時間がなく慌てて流し込みましたヽ(；▽；)ノ笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoi-nao.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F30%2F074811" title="今日のダイエットめし - 反応性低血糖症やろうの糖質制限ダイエット&amp;ボディメイク日記＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-30 07:48:11 rich https://hoi-nao.hateblo.jp/entry/2019/08/30/074811 1.0 100%