hokabeng https://blog.hatena.ne.jp/hokabeng/ 【定額働かせ放題】苦悩の日乗 https://hokabeng.hatenablog.com/ 短時間、身体を動かす⇒ラジオ体操 「ありがとう」を誰かに伝える。 瞑想 10分間、自分の時間（大好きな本を読む） 前日夜、洋服は準備しておく。⇒決断疲れを防ぐ 二度寝は5分まで。⇒モーニン6:25、ラジカセ6：30ただし、ラジオ体操（テレビ）が6:25から。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhokabeng.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F24%2F215848" title="朝のルーティンを考える - 【定額働かせ放題】苦悩の日乗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-24 21:58:48 rich https://hokabeng.hatenablog.com/entry/2020/09/24/215848 1.0 100%